У кого-то традиция перед Новым годом ходить в баню, а у меня традиция на 8 марта покупать себе абонемент в фитнес-клуб, дожидаясь праздничной скидки.
Пошла позавчера на первую силовую тренировку с таким энтузиазмом и воодушевлением, а в итоге ушла с занятия через полчаса. Стало очень плохо, ощущение было такое, что если подниму этот бодибар еще раз, рухну на пол и потеряю сознание…
В висках стало жутко стучать, в глазах потемнело, вообщем кошмар…
Честно говоря, эта ситуация меня напугала, потому что до этого я таких трудностей не испытывала. Да, было сложно, особенно первое время, но чтоб прям до обморока не доходило. И ладно бы тренировка была действительно тяжелой, нет — самая обычная, стандартная силовая тренировка.
Крепатура была адская, еле по ступенькам спускалась. Сейчас уже лучше, но мышцы до сих пор болят.
Решила взять тайм-аут с силовыми и хожу пока на йогу, пилатес, делаю кардио.
Надеюсь, это подготовит мое забывшее нагрузки тело к тяжелой работе.
